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Importancia de las Vitaminas
Cómo funcionan las vitaminas? Las vitaminas son compuestos químicos orgánicos que debemos tomar en pequeñas cantidades para que no fallen las funciones orgánicas esenciales. NUestro cuerpo no puede producir ninguna vitamina, a excepción de la vitamina D, por lo que...
Tomar suplemento de magnesio?
Suplemento de Magnesio. .Solo el 47% de los hombres consume la cantidad suficiente de magnesio.Se trata de un mineral muy subvalorado desde el punto de vista nutricional. Su carencia puede provocar inflamación crónica y estrés oxidativo. Si no se ingiere lo...
Como empezar a correr
Como empezar a correr Estos puntos que te mostraremos a continuación deben seguirse tanto por profesionales como por principiantes. Es lo fundamental para salir a correr. Hazlo asi y correrás de manera efectiva. Calentamiento al principio / Enfriar al final Calentar...
Tu cuerpo es tu gimnasio
Tu cuerpo es tu gimnasio Interesante método de mantención física, sin aparatos y sin ir a un Gimnasio. Vale la pena leerlo. Esta es la descripción: Tu cuerpo es tu gimnasio“, nació con el objetivo de ayudar a la gente a “desencadenar” sus mentes de todas las falsas...
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